喉が詰まる感じ

ストレスがたまると喉が詰まったように息ができないんです。

考え込んだり、何か不安なことや心配なこと、これから起こるかもしれないことで
勝手に想像して悩んでしまっている人。

好きな人に振られてた時、喧嘩したときものどが詰まるような感じがして
このまま息ができないんじゃないかと嗚咽をしたこともあります。

このようなことは精神的なことになりますね。

自分でどうにかしようと思っても自分の性格でもあるので難しかったりします。
でも、それで食欲がなくなるならどうにかしないとですね！


１日や２日ではなく、１週間から１ヶ月の場合は前向きになれるように自分をコントロールしたり
好きな音楽聴いたり、無理やり笑ってください。

この気持ちとは逆の無理矢理でも笑うことってすごい大切。


ホントにスッキリします。

あとは、いい香りをかいでリラックスしましょう


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タグ：喉が詰まる アロマ